チャリティでヨガ
早速
マンションの住民の方と『子連れdeヨーガ』をやらせてもらえることになりました
みなさんに募金箱を置かせていただくことを伝えたところ、
快く引き受けてくださって
うれしい
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ちょっとずつしか更新できてません...
ヨガで体質改善
産休＋育休
休業期間がもうすぐ１年になろうとしています。
その間、軽くストレッチ程度のヨガだけはほぼ毎日行なっていました。
でも最近・・・
『冷え性』が復活してきてしまったんです
自宅ではクーラーを２９度設定＋扇風機を使っているのですが、
１０日前くらいから、足の冷えを感じます。
赤ちゃんや家族がじんわり汗をにじませる中、
「なんか寒いなぁ
」
って感じ。
毎日お風呂（しっかり湯船）に入っているし、『猫のポーズ』もやってるんだけどなぁ
思い返せば、冷え性が改善されていったのは
マタニティライフ
すっかりご無沙汰しておりました
ほぼ一年ぶりの更新です
実は２００９年９月から休業していました。
今、私の中には小さな命が誕生しようと最終準備に入っております
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整体テクをアジャスト・アシストに活かす講習会
整体施術のテクニックをアーサナのアジャストやアシストに応用させる、ヨガインストラクターの方向けの講習会を開催いたします
ヨガインストラクターになりたての頃・・・。
この生徒さんにあったアライメントをアジャストしてあげたいけど、なんかうまく伝わらないなぁ
と、生徒さんから遠ざかってしまったり
またあるときは、この生徒さん上手すぎて私の出る幕はない
なんて尻込みしてしまったり
そんな思いを解決してくれたのが整体施術でした。
１つのアーサナの中で目指すものや求めるものを見つけようとするとき、筋肉や骨をどうゆう状態にしてあげればいいのか・・・と整体のテクニックを結びつけることで、初級から上級のレッスンの中でアシストやアジャストを自信を持ってできるようになったのです
もし今、
ワンランクアップした心地よさを伝えるレッスンをするためにアシストやアジャストのことを知りたい方がいらっしゃったら
ぜひこの講習会にご参加ください。
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