チャリティでヨガ

早速runshineshine
マンションの住民の方と『子連れdeヨーガ』をやらせてもらえることになりましたup
みなさんに募金箱を置かせていただくことを伝えたところ、
快く引き受けてくださってconfidentheart04

うれしいhappy02sign03

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今年はボランティアをしてみたい

あけましておめでとうございますfuji ちょっとずつしか更新できてません...

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親子ヨガ?

新アルバムをアップしましたup http://yoga-ayuko.co...

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ヨガで体質改善

産休+育休
休業期間がもうすぐ1年になろうとしています。

その間、軽くストレッチ程度のヨガだけはほぼ毎日行なっていました。

でも最近・・・
『冷え性』が復活してきてしまったんですcrying

自宅ではクーラーを29度設定+扇風機を使っているのですが、
10日前くらいから、足の冷えを感じます。

赤ちゃんや家族がじんわり汗をにじませる中、
 「なんか寒いなぁpenguin
って感じ。

毎日お風呂(しっかり湯船)に入っているし、『猫のポーズ』もやってるんだけどなぁdown

思い返せば、冷え性が改善されていったのは

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ハーブティ・マザーズブレンド

できることなら母乳で育てたい! 催乳作用のあるハーブを集めてオリジナルブレンドを...

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マタニティライフ

すっかりご無沙汰しておりましたnewhappy02new
ほぼ一年ぶりの更新ですflair

実は2009年9月から休業していました。

今、私の中には小さな命が誕生しようと最終準備に入っておりますcatface014

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整体テクをアジャスト・アシストに活かす講習会

整体施術のテクニックをアーサナのアジャストやアシストに応用させる、ヨガインストラクターの方向けの講習会を開催いたしますわーい(嬉しい顔)

ヨガインストラクターになりたての頃・・・。
この生徒さんにあったアライメントをアジャストしてあげたいけど、なんかうまく伝わらないなぁもうやだ~(悲しい顔)と、生徒さんから遠ざかってしまったりバッド(下向き矢印)
またあるときは、この生徒さん上手すぎて私の出る幕はない冷や汗なんて尻込みしてしまったりバッド(下向き矢印)
そんな思いを解決してくれたのが整体施術でした。
1つのアーサナの中で目指すものや求めるものを見つけようとするとき、筋肉や骨をどうゆう状態にしてあげればいいのか・・・と整体のテクニックを結びつけることで、初級から上級のレッスンの中でアシストやアジャストを自信を持ってできるようになったのです指でOK

もし今、
ワンランクアップした心地よさを伝えるレッスンをするためにアシストやアジャストのことを知りたい方がいらっしゃったらぴかぴか(新しい)
ぜひこの講習会にご参加ください。

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アロマの師匠

半年ほど前から『アロマヨガ』のクラスを持っています。 「やる気アップ」とか 「興...

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メールの返信

メールを送ったんだけど・・・。 返信が来ないときって、ちょっと不安になりますよね...

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告白

実は私・・・。 (あっそういえば昔つきあっていた人に、こうに切り出すと「今度はな...

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