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キャンドルナイトヨガ

121 12/1(Sat)みなさんにお知らせしていた『キャンドルナイトヨガ』が開催されました。

本当にたくさんの方々に参加していただき、またお手伝いしていただき、素敵な一夜が過ごせました。
初めてヨガをされる方がほとんどでした。
みなさん、とっても真面目でちょっとキツメな立位系のポーズではプルプルプルプル(苦笑)

今回わたしのレッスンでは初めての試みハート達(複数ハート)
チャンティングをやってみました。
のむがOMについてのお話をプリントしてきてくれました。ヨガ自体初めてだった方にはちょっとひかれてしまうかしら。。。
っと心配もあったのですがちっ(怒った顔)
私の感謝の気持ちと私も含めみ~んなの幸せを願う気持ちがほんのちょっとでも伝わっていたら指でOK

とにかくくつろいで、普段の疲れをほぐしていただきたかったので、ゴロゴロするストレッチ系のポーズから始まり、ヴィンヤーサによってポーズとカラダをなじませ、ゆっくり立位のポーズへかたつむり
フォローのポーズをたくさん行なってから、いよいよ本日のメインイベントexclamation ×2
キャンドル瞑想に挑戦しました。
みんなで円になりキャンドルの炎に自分の心を乗せて、みんなの幸せを願いキャンドルリレーぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
炎から見守られている感覚。
みなさんの集中が高まり、静寂に包まれました。

そしてシャバーサナ。
今年一年の出会いを思い出し、その出会いがわたしたちの背中を支えてくれる。その背中にゆったりと身を任せくつろぐことができていたらいいなぁハート

最後にOM唱和。
円の中心でみんなの声がすっごく胸に響いてきて感動exclamation ×2

ありがとうございました。

次回はクローバー
Candle Night Yoga 2007/12/22(Sat)
 こちらはのむが担当いたします。
のむからのクリスマスプレゼント(ココロのですうまい!
 ご予約お待ちしております。ご予約はこちら

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