整体テクをアジャスト・アシストに活かす講習会

整体施術のテクニックをアーサナのアジャストやアシストに応用させる、ヨガインストラクターの方向けの講習会を開催いたします

ヨガインストラクターになりたての頃・・・。
この生徒さんにあったアライメントをアジャストしてあげたいけど、なんかうまく伝わらないなぁと、生徒さんから遠ざかってしまったり
またあるときは、この生徒さん上手すぎて私の出る幕はないなんて尻込みしてしまったり
そんな思いを解決してくれたのが整体施術でした。
１つのアーサナの中で目指すものや求めるものを見つけようとするとき、筋肉や骨をどうゆう状態にしてあげればいいのか・・・と整体のテクニックを結びつけることで、初級から上級のレッスンの中でアシストやアジャストを自信を持ってできるようになったのです

もし今、
ワンランクアップした心地よさを伝えるレッスンをするためにアシストやアジャストのことを知りたい方がいらっしゃったら
ぜひこの講習会にご参加ください。

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アロマの師匠

半年ほど前から『アロマヨガ』のクラスを持っています。
「やる気アップ」とか　「興奮を抑える」とか　「いらいら解消」などをテーマにオリジナルブレンドオイルをディフューザーとミスとで部屋に満たしてレッスンしていました。

<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=kenkoubitotal-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B000XSLV8Y&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>

心地いい自然からの香りを取り入れて、私も受講される皆さんもとってもくつろいで、癒されていたと思います

でも、私はアドバイザー程度の知識しかなくて・・・

先日、我がアロマの師匠“Chiharu先生”に『アロマをヨガレッスンに活かす極意』を伝授してもらっちゃいました。
香りの特性や、香りが心に届くカラダのメカニズムを教えてもらい、精油からのメッセージに繊細になるように導かれていくと・・・

そこはもう、なんとも幸せな空間

顔はにっこり微笑んでしまうのに、ほろっと涙が零れ落ちてしまうような。

普段、カラダのケアを重視したレッスンをすることが多かった私には、とっても新鮮で、
こんなのもいいなぁ
と、とろけてしまいました。

Chiharu先生のアロマリラックスヨガはこちら
毎週木曜日１９：００～２０：３０　健康美館リュヌグートにて

『ヨガインストラクターのためのアロマテラピー講座』の開催も決定
詳しくはこちらからどうぞ

メールの返信

メールを送ったんだけど・・・。
返信が来ないときって、ちょっと不安になりますよね。
中学生みたいですか
自分も忙しいとついつい急用じゃないメールの返信を後回しにして、いつの間にか忘れちゃったりするんだけど。
特にその相手に『あぁ悪いことしたなぁ』なんて罪悪感を持っているときは、返信がこないと“やっぱり怒ってるのかなぁ”っと不安になってしまう

もし怒ってることがあったら言ってくださいね

めんどくさがりぃでドジで忘れっぽい私ですが、悪気はありません
よろしくお願いしますヾ(_ _*)･･･

告白

実は私・・・。

（あっそういえば昔つきあっていた人に、こうに切り出すと「今度はなに」って恐れられてた。。。まぁそんなことはさておき）

ここ１ヶ月ほど腰が痛いんです。

全く痛みがなくなって「あっ。治ったのかな」と思うと翌日また痛くなったりして・・・。
腰痛ってこんなもんなんですね。

ヨガ講師だったり、『歪みなおしYoga』なんてやってるのに、こんなの恥ずかしい
などとも思うのですが、そもそもあちこち痛がりなのがきっかけで整体ヨガをやりはじめたんだから、恥ずかしいのなんか通り過ぎてることかと思い直し“告白”です

原因として思いつくのは、腰痛の研究。姿勢の研究。など、へんなことやりすぎたかなっていうのと、ある「歪みなおし系の本」を実践してみたこと。電車に乗っている時間が非常に増えたからかなっくらい。

せっかくだからこれを機に腰痛のメカニズムを体験を通して解明していきたい
なんとか治してみたいなぁ