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親子ヨガ?

新アルバムをアップしました
http://yoga-ayuko.cocolog-nifty.com/photos/oyakoyoga/index.html

我が家のお姫様は明日で4ヶ月

『親子ヨガ』をちゃんと習ったわけではないのだけれど、コミュニケーションの一つとしてヨガのポーズを取り入れてみています

今はヨガ教室や公共施設などで『親子ヨガ』のクラスが開催されているのも良くみかけます
ヨガが生活の一部として受け入れられているんだなぁ

暑い日が続いていて赤ちゃん連れで出かけるのは大変な季節
どうぞ自宅での“エクササイズ”“ダイエット”“気分転換”“コミュ二ケーション”の参考にしてみてくださいね

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